폭염 시 행동요령 (폭염 주의사항)

 

폭염 시 행동요령

폭염 주의사항

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폭염이란 평년보다 기온이 매우 높아 더위가 심하여 일상생활에 지장을 줄 정도인 상태를 말합니다.

폭염은 매우 높은 기온으로 인해 인체에 다양한 위험을 초래할 수 있는데 주요 위험 요인으로는 열사병, 탈수, 열경련, 피부염, 심혈관계 질환 등이 있으며 이로 인해 생명을 위협할 수 있습니다.

또한, 폭염은 농작물과 수자원에도 영향을 미치며, 화재 발생 가능성이 증가할 수도 있습니다. 따라서 폭염 기간에는 적절한 대비와 예방 조치가 중요하다고 합니다.

그렇다면 폭염이 위험한 이유 5가지를 설명드리겠습니다.

1. 열사병: 과도한 열에 노출되면 인체의 체온 조절 기능이 약해지고 열사병이 발생할 수 있는데 이는 심각한 상태로 생명을 위협할 수 있습니다.

2. 탈수: 폭염으로 인해 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 부족해질 수 있고 이로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다.

3. 열경련: 과도한 열에 노출되면 근육이 수축하거나 긴장되어 열경련이 발생할 수 있습니다.

4. 피부염: 폭염으로 인해 피부가 감염에 노출되고 염증이 발생할 수 있습니다.

5. 심혈관계 질환: 높은 기온으로 인해 혈압이 상승하고 심장에 부하가 가해질 수 있으며 심혈관계 질환 발병 위험이 증가할 수 있습니다.

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폭염 시 행동요령

위와같은 이유로 폭염 기간에는 신체 건강을 보호하고 적절한 대비 및 예방 조치를 취하는 것이 중요한데 충분한 수분 섭취, 햇볕을 피해 그늘에서 휴식, 적절한 의류 착용 등이 그 예시입니다.

대한민국 정부에서는 폭염 시 행동요령 주의사항 매뉴얼을 제공하는데 한번 소개드리겠습니다.

야외활동은 최대한 자제하고 외출이 꼭 필요한 경우 가벼운 옷차림에 창이 넓은 모자, 물병을 챙겨주세요.

술이나카페인이 들어간 음료는 피하고 목이 마르지 않더라도 물을 자주 마셔주세요.

냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕을 가리고 맞바람이 불도록 환기해 주세요.

창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이 홀로 남겨두지 말아주세요.

거동이 불편한 어르신, 환자 등을 두고 장시간 외출시 이웃 등에 부탁하고 수시로 안부를 확인해 주세요.

현기증, 메스꺼움, 두통 등 증세가 있을 경우 시원한 곳에서 휴식을 취하고 시원한 음료를 천천히 마셔주세요.

폭염 시에는 외출을 자제하고 기상상황을 수시로 확인하며 건강관리에 각별히 주의해주세요.

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본 설명은 대한민국 정부 출처를 

기반으로 작성되었음을 알려드립니다.

읽어주셔서 감사합니다.